Notre offre formation Gestion du temps

Envie de reprendre votre temps en main ?

Nous vous proposons une formation pratique et concrète Notre équipe de consultants-formateurs dynamiques se veut proche de vos enjeux réels et met en place, pour vous et avec vous, des solutions sur mesure pour améliorer vos performances.

Formation présentiel-distanciel-mix, inter-intra entreprise, sur étagère, sur-mesure...
En journée complète et/ou ateliers 3h30
Formateurs experts dans leur domaine

Public : Cadres, salariés, indépendants, dirigeants, managers, toute personne souhaitant reprendre le contrôle de son temps et de ses priorités

Pré-requis : Aucun prérequis technique ou méthodologique. Avoir une activité nécessitant une gestion autonome ou partielle de son emploi du temps

DEMANDE D'INFORMATIONS

J’ai pris connaissance de la politique de protection des données personnelles et j’autorise RH Advisor à m’envoyer des informations

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Identifier leurs sources de surcharge et de désorganisation
Clarifier leurs priorités personnelles et professionnelles
Utiliser des outils de gestion du temps adaptés à leurs contraintes
Adopter une posture assertive pour dire non et poser des limites
Structurer un système d’organisation durable et flexible
Mettre en place une routine d’amélioration continue

Reprendre son temps en main

JOUR 1 : Comprendre – Clarifier – Poser ses bases

Module 1 – Reprendre son temps en main (valeurs et croyances)

Identification des attentes
Prise de conscience des valeurs personnelles
Quiz de déconstruction des croyances limitantes
Les grands paradoxes du temps (pression, illusion de contrôle)

Module 2 – Moi, mes tâches et mes temps

Cartographie des rôles et des charges
Auto-diagnostic des voleurs de temps
Catégorisation : temps subis / choisis / neutres
Revue des grandes lois du temps (Pareto, Carlson, Parkinson…)

Module 3 – Procrastination, freins et confiance en soi

Identification des saboteurs internes
Test de profil de procrastination
Exercice d’introspection : de la peur à l’action
Échelle d’auto-efficacité organisationnelle
Travail sur les croyances limitantes et scripts mentaux réalistes

JOUR 2 : Agir – Structurer – Ancrer dans la durée

Module 4 – Outils & méthodes de gestion du temps

Matrice d’Eisenhower et tri stratégique
Loi de Pareto appliquée au quotidien
Time blocking, to-do 5/5, revue hebdomadaire
Scripts assertifs pour dire NON (mise en situation)
Triangle QCD : arbitrer qualité, coût et délai

Module 5 – Mettre en place son système de pilotage personnel

Méthode 3+3 : fixer ses vraies priorités hebdo
Création d’un tableau de bord personnel (papier ou numérique)
Définition des axes de progrès personnalisés
Échelle d’assertivité
Routine hebdomadaire : checklist de suivi
Challenge final : mon engagement concret (formulaire ou oral)

LIVRABLES REMIS AUX STAGIAIRES

Support de formation complet (PDF ou livret imprimé)
Fiches outils prêtes à l’emploi : Eisenhower, Pareto, 3+3, scripts de NON
Modèle de tableau de bord hebdomadaire (Excel / Notion)
Plan d’action personnel

Découvrez en plus ici !

Méthode pédagogique

Formation présentiel-distanciel-mix, inter-intra entreprise, sur étagère, sur-mesure...
En journée complète et/ou ateliers 2 h30
Formateurs experts dans leur domaine

Formation « Action » : de la prise de conscience à la mise en pratique

Expérience d'apprentissage immersive : ateliers de mise en pratique sur cas réels, exemples concrets et vécus, partages d’expériences et bonnes pratiques, brainstorming

Formation opérationnelle : exercices pour élaborer des livrables aisés à mettre en place. Possibilité de filmer les sessions selon les besoins, remise des supports de formation avec compte-rendu des ateliers réalisés, boîte à outils

Public : dirigeants, RH, recruteurs, managers d'équipe, responsables RH, recrutement, développement et communication, collaborateurs...

Nos engagements qualité

Notre organisme de formation est certifié Qualiopi, Cela garantit des formations accessibles, adaptées et en constante amélioration.

Nous mettons la satisfaction des apprenants et l'efficacité pédagogique au cœur de notre démarche.

Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Pour toute question sur l’accessibilité (locaux, adaptation des supports, accompagnement spécifique), contactez-nous à contact@rhadvisor.com ou au 06 75 54 06 83

Catalogue Formation